La importancia de una buena alimentación

Una buena alimentación es clave para vivir una vida plena y saludable. No se trata solo de contar calorías o de seguir dietas de moda, sino de tomar decisiones conscientes que nutran nuestro cuerpo y mente. Comer bien va mucho más allá de simplemente satisfacer el hambre: es una inversión en nuestro futuro.